Аудио для моментов, когда тяжело
Аудио для ясности внутри
Аудио для тех, кто устал держаться
Аудио для внутренней опоры
Аудио для возвращения к себе
Аудио для моментов, когда тяжело
Аудио для ясности внутри
Аудио для тех, кто устал держаться
Аудио для внутренней опоры
Аудио для возвращения к себе
С СОБОЙ
SOBOY /
Аудио для самых важных переговоров. С самим собой
Вопросы
Об авторе
Как это работает
Для кого
О проекте
8 аудио-эпизодов для тех состояний, в которых мы чаще всего теряем себя
2 500 ₽ / навсегда
8 уникальных аудио + 1 бонусный трек
Когда внутри шумно — включи голос, который вернёт тебя себе
Когда просто нужно услышать: «всё будет хорошо» — и хотя бы на минуту в это поверить. Этот трек становится тем самым голосом, который возвращает спокойствие внутри.
Когда сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что не дотягиваешь. Трек мягко возвращает к себе — туда, где ты уже достаточен.
Когда снова выбираешь всех, кроме себя, и это уже стало привычкой. Этот трек возвращает ощущение, что ты тоже важен.
Когда потерялся контакт с собой и не понимаешь, чего хочешь. Трек помогает вернуться к себе спокойно и без давления.
Когда устал от всех, от разговоров, от ожиданий, от необходимости быть «нормальным». В этом треке можно просто остановиться и побыть в тишине.
Когда раздражает всё — и мир, и люди, и ты сам. Этот трек возвращает к себе, где можно выдохнуть и успокоиться.
Когда тревога не отпускает ни днём, ни ночью, и мысли ходят по кругу. Трек мягко снижает напряжение — внутри становится тише и спокойнее.
Когда всё навалилось разом, и ты уже не понимаешь, за что хвататься. Этот трек замедляет, выравнивает состояние и помогает снова собрать себя.
Как использовать плейлист SOBOY?
Для кого подойдёт этот формат?
Внутри звучит голос строгого критика, а не поддерживающего друга
Хочется, чтобы кто-то близкий сказал: «Ты здесь, ты справляешься»
Чувствуешь, что бежишь марафон, но не понимаешь куда
Вечером не можешь уснуть из-за «мысленной жвачки»
Хочется, чтобы кто-то близкий сказал: «Ты здесь, ты справляешься»
Чувствуешь, что бежишь марафон, но не понимаешь куда
Внутри звучит голос строгого критика, а не поддерживающего друга
Вечером не можешь уснуть из-за «мысленной жвачки»
Выбери состояние, которое ближе всего сейчас.
Возвращайся к своим делам с чуть большим спокойствием внутри.
Включи трек и просто слушай. 8–10 минут достаточно.
Надень наушники. Оставь себе немного тишины.
Попробуй прямо сейчас. Нажми ▶ и побудь с собой
Здесь не нужно стараться или «делать правильно» — достаточно просто слушать.
Не требует усилия
Подойдёт, даже если у тебя никогда не было опыта медитации, практик или работы с вниманием.
Не требует подготовки
Для кого подойдёт этот формат?
Тебя не подталкивают и не заставляют «собраться». Здесь не нужно становиться лучше.
Это не мотивационный подкаст
Без техник, заданий и необходимости что-то понимать или разбирать.
Это не обучение
Тебе не нужно следить за дыханием, концентрироваться или «правильно входить в состояние».
Это не медитация
С каждым треком ты перестаёшь тратить силы на внутреннюю борьбу. Шум уходит, напряжение отпускает, и ты постепенно возвращаешься к себе. Появляется тихое ощущение: я на своём месте.
Это аудиопространство для возвращения к себе
Мы создали нечто иное
Голос, который ты услышишь
автор и голос проекта
“Я создала проект SOBOY, чтобы у тебя всегда была возможность нажать на паузу и услышать свой настоящий голос за шумом чужих ожиданий” — Мария Смолина
Мария Смолина
Создаю звуковые пространства, в которых чувствуется нужная тишина
Голос — мой главный рабочий инструмент
Знаю, как именно речь, ритм и пауза перенастраивают нервную систему.
Сертифицированный мастер НЛП
Учу людей договариваться с миром. SOBOY — про переговоры, в которых нет второй стороны. Только ты и ты.
Международный тренер по коммуникации, 12 лет практики
Знаю, как устроен язык и почему одни слова успокаивают, а другие — нет.
Профессиональный филолог
Вопросы и ответы
Где будут храниться аудио?
После оплаты ты получишь доступ в личный кабинет. Заходишь с телефона или компьютера, выбираешь эпизод, слушаешь.
Нужно ли слушать по порядку?
Нет. Ты выбираешь по состоянию — то, что откликается сейчас. К одному эпизоду можно возвращаться сколько угодно раз.
Как долго будет доступ?
Навсегда. Оплачиваешь один раз — слушаешь, когда нужно.
В наушниках, в тишине, без параллельных дел. Голос работает эффективнее, когда вокруг ничего не отвлекает.
Будут ли новые сезоны?
Да. Новый сезон выходит раз в три месяца. Каждый — про новые состояния. Покупка первого сезона никак не обязывает покупать остальные.
Это поможет, если у меня клиническая тревога или депрессия?
SOBOY / С СОБОЙ — не замена терапии. Если у тебя диагноз — продолжай работать с психотерапевтом. Аудио хорошо работают как поддержка между сессиями, но не вместо них.
Ощущение стабильности и ясности — твое истинное состояние. Удели ему 10 минут.
Вернись к себе
Платежные системы
Контакты поддержки
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
